Okculuğun Faydaları


Açıklama: Okçuluk sporunu yapan her insan kendi vücuduna hakim olmayı ve onu nasıl kullanması gerektiğini iyi öğrenir. Adaptasyon ve motivasyonu güçlendirir. Dikkatli ve duyarlı olmayı sağlar. Zorlukları yenmeyi öğretir.
Kategori: Okculuk
Eklenme Tarihi: 04 Şubat 2021
Geçerli Tarih: 04 Aralık 2021, 06:53
Site: ALANYA DOĞA SPORLARI KULÜBÜ
URL: http://aldosk.org.tr/haber_detay.asp?haberID=270


Okçuluk beden terbiyesi veren bir spordur. Okçuluk sporunu yapan her insan kendi vücuduna hakim olmayı ve onu nasıl kullanması gerektiğini iyi öğrenir. Adaptasyon ve motivasyonu güçlendirir. Dikkatli ve duyarlı olmayı sağlar. Zorlukları yenmeyi öğretir. Kişiye herzaman kendisini geliştirmeyi öğretir. Başarıya ve kazanmaya konsantre eder. Kişinin kendi öz güvenini yükseltir ve ön plana çıkartır. Amaçlı, planlı, düzenli ve bilimsel çalışmayı öğretir. Sabretmeyi ve sabırlı çalışmayı öğretir. Kişinin zihinsel düşüncesiyle, fiziki hareketlerini olumlu yönde geliştirebileceğini öğretir. Strei kovar, piskolojik rahatlama sağlar. Doğru nefes almayı sağlar. Vücuda uzun süreli dayanıklılık kazandırır. Kalbin dakikadaki atım sayısını düşürür ve kalbi kuvvetlendirir. El-ayakların orantılı, doğru kullanılmasını sağlar. İnsana dik bir duruş hareketlerine esneklik ve zerafet kazandırır. Vücut için çok önemli olan Büyüme Hormonu'nun (GH) düzenli üretilmesine ve bu hormonun tetiklenmesiyle devreye giren pek çok hormonun da üretilerek vücudun sağlıklı işlemesine yardımcı olur. Kas ve kemik yapısının zaman içinde zayıflamasını engellemesi özelliği ve hormon üretimine katkısıyla en etkin yaşlanmayı önleyici etkendir. Eklem ve tendonların, omuz, sırt ve bacak kaslarının kuvvetlenmesini sağlar. Osteoporoz'un ve Skolyoz'un (omurga eğriliği) tedavisinde önemli bir rol oynar. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.